coaching & mindfulness
Heb je last van stress of burn-out klachten?
Word je beperkt door angsten of onzekerheid?
Heb je last van depressieve klachten?
Hoe kan je deze thema's aangaan?
Met een persoonlijke aanpak, ondersteund door een heldere structuur, werk je naar een duidelijk doel. Grondig, systematisch en aan de slag met je gevoel.
Zo zorg je uiteindelijk zelf voor een blijvende verandering.

Ik coach in het krachtveld tussen ratio
en gevoel

De combinatie van mijn gevoeligheid met mijn analytisch denkvermogen is mijn grootste kracht. Hierdoor kan ik me inleven in jouw gevoelswereld en tegelijkertijd doorvragen om zo de onderste steen boven te krijgen. 

Ik creëer daarbij een veilige sfeer, want ik vind het belangrijk dat alles wat jij ervaart, denkt en voelt er mag zijn. Dat je de ruimte voelt om jezelf volledig te uitten, hoe eng dat soms ook kan zijn. Jezelf beter leren kennen en je gevoel volledig leren accepteren is voor mij de essentie van blijvende verandering.

Tegelijkertijd gebruik ik een cognitieve en gestructureerde manier van werken om tot de oorsprong van jouw thema’s te komen. Niet zweverig, maar op een heldere manier gaan we onderzoeken hoe jij als mens nu functioneert en wat jij nodig hebt om jou thema’s aan te gaan.

Lees mijn volledige verhaal hier

De Kraakheldermethode

Individuele coaching
&
een op maat gemaakt ontwikkelingstraject

Samen gaan we onderzoeken waarom je tegen bepaalde thema’s aanloopt. Dit is veelal een samenloop van een reeks verschillende oorzaken. Om een maximaal resultaat te bereiken, gaan we met al deze aspecten aan de slag.

Naast 1 op 1 coaching ga je op wekelijkse basis zelf, aan de hand van educatie, reflectie- en bewustzijnsopdrachten, aan de slag met jouw thema's.

Met deze grondige aanpak kan je in een traject van 12, 18 of 26 weken een hoop bereiken. Losse gesprekken zijn ook mogelijk. Dit is volledig afhankelijk van jouw wensen en doel.

12 weken
18 weken
26 weken
Lees meer over de methode